Aqua Zumba

la imagen no es mía, la saqué de google.

Hola chicas! En el post de hoy les traigo una como "reseña" sobre la aqua zumba o zumba acuática. ¿De qué se trata? Pues básicamente es una clase de zumba normal pero en una piscina.


Hoy me han invitado a una clase y no me pude aguantar hasta mañana para publicarles esto, en pocas palabras, es maravillosa, te relaja un montón y sí, cansa pero enserio te prometo que no se nota ningún tipo de dolor o algo parecido. Yo suelo tener muchos calambres y me he sorprendido gratamente al no notar ninguno. La clase duro una hora y la piscina era templada. Me la he pasado suuuuuper bien y estoy esperando el próximo mes para ir de nuevo. Me pude dar cuenta que las chicas que al igual que yo. estaban ahí por primera vez, todas quedaron enamoradas de la clase<3.

Ahora lo que nos preocupa del asunto.

¿En que nos beneficia la zumba acuática?

Como en el agua flotamos, eso nos ayuda a soportar nuestro peso corporal, elimina el estrés y el impacto en las articulaciones, así como a incrementa la flexibilidad y aumenta la resistencia muscular. También otro dato...quema el doble de calorías, la profesora dijo que se quemaban casi 1000 :D

Bueno, espero que les haya gustado este post, que les haya servido de incentivo o ayuda, y si aún están un poco indecisas acerca la zumba en el agua, atrévanse, nunca es malo probar cosas así <3

Besos grandes, y nos vemos en el próximo post. 

chauuuuuuuuuuuuuuu<3

if you see this, i truly love you.